Stres kronis memang berdampak buruk bagi kesehatan. Namun jika Anda
hanya merasa sedikit stres, ternyata hal itu justru bermanfaat bagi
tubuh. Apa saja? Simak selengkapnya seperti yang dilansir dari Good Housekeeping berikut ini.
Stres dan kesenanganTidak semua hal-hal yang
menyebabkan stres itu berhubungan dengan sesuatu yang negatif. Contohnya
pernikahan, banyak orang stres memikirkan persiapannya sekaligus
merasakan kesenangan ketika mengalaminya.
Lebih sosialisSebuah penelitian dari Jerman
pernah membuktikan kalau seseorang yang berada dalam situasi penuh
tekanan - misalnya pidato di depan umum atau ujian matematika - memiliki
perilaku yang lebih sosialis. Mereka juga cenderung lebih percaya pada
orang lain dan mau berbagi.
Meningkatkan memoriSaat stres, hormon cortisol
meningkat dan sifatnya mirip seperti sakelar lampu dalam otak. Sehingga
stres membuat seseorang mampu berpikir lebih jernih. Selain itu,
kemampuan ingatan juga semakin membaik saat seseorang stres.
Menciptakan kreativitasBeberapa orang mampu
memaksimalkan sisi kreatif dalam dirinya jika berada dalam situasi yang
benar-benar penuh tekanan dan membuatnya stres.
Lebih waspadaStres bisa disebut sebagai reaksi
tubuh terhadap bahaya atau perubahan yang tidak pasti. Sehingga dalam
jangka pendek, stres bisa membuat seseorang menjadi lebih waspada dan
sadar ketika menjalani sesuatu.
Meningkatkan sistem imunSedikit stres pun
memberi dampak yang luar biasa pada sistem imun. Sebab stres mampu
merangsang tubuh meningkatkan pertahanan dan memaksimalkan kinerja
sistem imun.
Cepat sembuhPenelitian lain pernah membuktikan
kalau sedikit stres dalam jangka pendek mampu membuat pasien yang baru
dioperasi cepat sembuh dari kondisinya.
Itulah beberapa manfaat sedikit stres bagi kebiasaan. Namun sebaiknya
segera atasi stres itu agar sifatnya tidak berubah jadi berbahaya pada
tubuh.
Sumber :
http://www.merdeka.com/sehat/7-manfaat-sedikit-stres-bagi-kesehatan.html
1. Silahkan masukkan komentar
2. Berkomentar dengan kata-kata yang santun
3. Jangan menggunakan kata-kata kotor
4. Jika anda tidak suka dengan yang kami sajikan, lebih baik jangan di baca
5. Tinggalkan link web/blog anda agar admin bisa visit back
6. Jadilah pengunjung yang baik
7. Kami hanya memberikan informasi dari sumber-sumber yang bisa admin percaya.
8. Maaf jika ada salah satu artikel tidak ada sumbernya.
EmoticonEmoticon